« Vypsat všechny zájezdy do Itálie
Jóga na Ischii
Země a lokalita
Itálie, Kampánie
Typ ubytování
Hotel
Druh zájezdu
Aktivní
Cena za osobu celkem
za 26 490 Kč
Termíny
Popis zájezdu
Právě díky zdejším pramenů získala Ischia svůj věhlas. Je jich zde více než 100 a jejich prospěšnost pro zdraví můžete vyzkoušet hned v několika termálních parcích. Kombinace jógy, pohodové atmosféry ostrova a relaxu v termálních pramenech udělá z vaší aktivní dovolené jedinečný zážitek.
Program zájezdu
Jóga pro vaše zdraví a klidnou mysl
Pravidelnost ve cvičení jógy nám přináší zcela jiné možnosti a benefity. Během vašeho zájezdu je proto cvičení rozděleno do dvou bloků, jednoho dopoledního a jednoho podvečerního. Naučíte se správnému provádění cviků, dýchání a samozřejmě také relaxaci. Lekce jsou koncipovány podle fyzických možností všech členů skupiny a dohlíží na něj zkušená lektorka, která vás cvičením bezpečně provede.
Vliv jógy na naše zdraví
Tím největším darem je pro nás naše tělo. Jen díky němu a jeho dobré kondici můžeme zažívat a vychutnávat všechny krásy světa. A právě jóga je tím nejlepším nástrojem, jak naše tělo udržovat dlouhodobě fit a v dobré pohodě. Jóga přináší vyrovnanost jak tělesnou, tak duševní. Pomáhá odbourat stres a učí jak správně relaxovat a čerpat životní energii. Při dlouhodobém cvičení zlepšuje svalové dysbalance, obnovuje přirozenou pružnost páteře a celého těla. Nedílnou součástí jógové praxe je taktéž umění ovládání dechu a zklidnění mysli. Díky tomu můžete dosáhnout zlepšení dýchání a činnosti srdce. Přirozeně se také zvyšuje schopnost naší koncentrace.
PRAKTICKÉ INFORMACE:
Doporučujeme si vzít s sebou pohodlné a prodyšné oblečení na cvičení (šortky, legíny, tričko, nátělník a mikinu na relaxaci), podložku na cvičení, větší šál (pareo, pašmína) nebo tenkou deku, lahev na vodu a ručník. Změna hotelu vyhrazena.
